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如何养护头皮?斯亚旦建议内调和外养
2019-10-08 12:45:14   作者:河北信息港  

  头皮是头发生长的环境,如果头皮出现问题,头发也难以生长,会出现脱发的情况,所以我们平时要通过各种方法将头皮养好,斯亚旦建议大家从内调和外养下手。

  (图片来源:斯亚旦新浪博客)

  内调食疗法:平时要多吃含有蛋白质的食品,如肉、蛋、奶等,因为蛋白质是头发生长的重要营养物质之一,还要多吃一些含碘及其它微量元素食品(如海藻类、坚果、土豆、木耳等)、绿色蔬果(苹果、香蕉、芒果、胡萝卜、菠菜等)。

  头发干枯,没有荆州在哪治疗癫痫光泽的患者可以多吃海带、紫菜、大豆、红枣和含胶质食物。

 随州哪家治癫痫最好 食材建议:芝麻、核桃

  自古以来,芝麻就被认为是极佳的保健美容食品。“黑芝麻,鹤发令黑,九蒸晒、枣肉丸服”是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反复九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令鹤发变黑。

  现代研究,黑芝麻的神奇功效在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起抗衰老和延年益寿的作用。

  核桃仁中含有锌、锰、铬等人体缺少的微量元素。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都对预防保健有良好的功效,经常食用,可增强人体细胞的活力,防止动脉硬化,并能使人延缓衰老。

  (图片来源:斯亚旦搜狐博客)

  外养之法:“发宜多梳武汉治癫痫病需要多少钱”这是从古至今被养生专家们一直倡导的最简单的养发方法。梳头能使头发得到滋养,发根安稳,头发光润,更能到达明目,缓解头痛,健脑提神,改善睡眠等多种对人体有益的功效。(部分文章来源:斯亚旦新浪微博)

  古今中外,正确的梳头法一直是保养头发的一大秘方。梳头时要选用木头类、牛角类制品且梳齿头圆滑的(不能选头尖的,会刺伤头皮)。可由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳头数十次或数百次,最后把头发梳到光整为止。

  (图片来源:斯亚旦乐乎)

  头皮决定着头发的生长,通过内调和外养使头皮环境保持正常。斯亚旦相信长期坚持下去,会使头发重回浓密,发质也越来越好。了解更多护发知识,详见斯亚旦新闻中心。当然,如果大家对头发护理感兴趣,欢迎大家来到斯亚旦贴吧与我们互动交流,畅所欲言!

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